FEELGOOD – Beratung

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Umgang mit Kritik leicht(er) gemacht

Mit Kritik positiv umzugehen fällt vielen Menschen schwer. Häufig tendieren wir dazu, die Kritik nicht auf unser Verhalten, sondern auf uns persönlich zu beziehen und das verletzt uns. Wir kennen alle den Spruch, dass in jeder Kritik eine Chance liegt und sie uns weiterbringen kann. Das stimmt grundsätzlich. Jedoch nützt Dir diese Erkenntnis reichlich wenig, […]

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Das Pareto-Prinzip

Oder: Wie Du Deinen Kram auf die Reihe bekommst Wir leben in einer Welt in der alles zu jeder Zeit möglich ist und wir so viele Wahlmöglichkeiten haben, wie nie zuvor. Das ist auf der einen Seite Segen, auf der anderen Fluch, denn von dem überreichlichen Angebot können wir nie und nimmer alles nutzen. Wir […]

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Fehlzeiten reduzieren durch mehrdimensionale Ansätze

Die Fehlzeitenquote ist nach wie vor eine Kennzahl, die im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements als Kenngröße herangezogen wird und auch ihre Berechtigung hat. Jedoch scheitert der Steuerungskreis Gesundheit in Unternehmen nicht selten, wenn sein Erfolg an der Reduzierung der Fehlzeiten gemessen wird. Dies hat zweilerlei Gründe. Zum einen bedarf es ein Vorgehen auf mehrerern Ebenen, […]

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Konflikte lösen – Belastungen bewältigen

Konflikte lassen sich nicht vermeiden, sie gehören zum Leben dazu. Und wenn wir sie ignorieren verschwinden sie leider nicht, sondern holen uns meist doppelt ein. Umso hilfreicher ist es, seine Konfliktfähigkeit zu stärken und den Umgang mit Konflikten zu trainieren.   Was genau ist eigentlich ein Konflikt? Das Wort „clonfligere“ stammt aufs dem Lateinischen und […]

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Muster erkennen – Muster verlassen

Wir alle haben schon einmal erfahren, wie hartnäckig alte Mustern sein können, z.B., wenn wir eine Verhaltensweise verändern wollten und es uns nicht nur fest vorgenommen hatten, sondern hoch motiviert dabei waren und vielleicht sogar einen konkreten Plan dafür entwickelt haben, jedoch dennoch zurück in alte Muster gefallen sind. Sofern uns nicht Informationen oder Werkzeuge […]

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Zeitmanagement neu betrachten

Ich erzähle nichts neues, wenn ich sage, dass sich unsere Welt verändert hat und immer schneller wird. Leider haben wir uns nicht gleichschnell anpassen können. Und so sind wir permanent im Tun verhaftet, schauen ständig aufs Handy, springen von Aufgabe zu Aufgabe, jonglieren unsere Alltagsanforderungen, werden von einer Terminflut überrollt und von der Hetze beherrscht. […]

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Mindestens 1/4 der Konfliktkosten in Unternehmen können eingespart werden

Durch den Strukturwandel sind wir von einer noch in 1974 hauptsächlich produzierender Wirtschaft zu einer Dienstleitungs- und Informationsgesellschaft geworden. Dies hatte zur Folge, dass die Arbeitswelt stark geprägt ist von Arbeit zwischen Menschen, wodurch sich ein erhöhtes Konfliktpotential ergeben hat. Wie Paul Watzlawick schon sagte, sind Konflikte im menschlichen Zusammenleben und -arbeiten die Regel, nicht […]

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Motivations-Booster: so bleibst Du dran an Deinen Zielen

Der Jahreswechsel aktiviert viele Menschen, eine Entscheidung für Veränderungen zu treffen. Leider scheitern sehr viele an ihrem Vorhaben. Die folgenden Tipps helfen, die Motivation hoch zu halten und ein einmaliges Scheitern nicht als kompletten Misserfolg zu werten. Egal ob es sich um einen neuen Job, mehr Zeit für Erholung, eine gesündere Ernährung oder mehr Bewegung […]

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Der persönliche Jahresrückblick

Ein Jahresende bietet die wunderbare Möglichkeit, inne zu halten und zurückzublicken. Dabei können persönliche Ziele betrachtet, schöne Momente gesammelt, ein Resümee gezogen, oder auch Veränderungsziele für das nächste Jahr gesetzt werden.               Was war für Dich das beste in diesem Jahr? Was möchtest gerne Du hinter Dir lassen? Solche und […]

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Die große Kunst der Gelassenheit

In stressigen Situationen wünschen wir uns öfter mal ein Gelassenheits-Gen. Insbesondere dann, wenn wir mal wieder komplett aus der Haut gefahren sind und uns fürchterlich über eine Sache oder jemanden aufregen. Die Lösung liegt in unseren Gedanken, denn nicht das Ereignis an sich versetzt uns in Aufregung, sondern unsere Bewertung dieser Ereignisse. Gelassenheit zu entwickeln […]

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