FEELGOOD – Beratung

Burnout-Prävention

Was ist ein Burnout? – Obwohl der Begriff „Burnout“ heutzutage in aller Munde ist, wird eine zuverlässige Definition gerade durch diese oft leichtfertige „Etikettierung“ erschwert.

Denn eine Diagnose Burnout existiert nicht. In der Internationalen Klassifikation der Erkrankungen (ICD) wird es als „Ausgebranntsein“ und „Zustand der totalen Erschöpfung“ erfasst.

Symptome sind u.a.:

  • emotionale und physische Erschöpfung (Sinnfrage, Fluchtwunsch)
  • Abnahme der Leistungsfähigkeit (oft allerdings erst mehr Aktivität)
  • Depersonalisierung (reduziertes Engagement, Gleichgültigkeit, Rückzug)

Ein Burnout entsteht aus einem Ungleichgewicht in mehreren Lebensbereichen und entwickelt sich schleichend – oft über Monate oder Jahre hinweg. Als Betroffener nimmt man den allmählichen Abbau seiner Ressourcen selbst kaum wahr. Dies hat zur Folge, dass die Entscheidung, etwas dagegen unternehmen zu müssen, oft zu spät fällt, nämlich dann, wenn kaum noch Kraftreserven hierfür vorhanden sind. Der Teufelskreis hat Sie fest im Griff.

Wenn Sie bei sich selbst oder einer nahestehenden Person anfängliche Symptome für einen Burnout wahrgenommen haben, oder sich ständig  erschöpft fühlen und den Teufelskreis vermeiden wollen, nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

In diesem Burnout-Coaching geht es darum, präventiv zu arbeiten und stressbedingte Krankheiten zu vermeiden.

Gemeinsam ermitteln wir Ihren persönliche Stresslevel und leiten individuelle Gegenmaßnahmen ein, um dem Teufelskreis zu entkommen.

Cookie-Einstellung

Bitte treffen Sie eine Auswahl. Weitere Informationen zu den Auswirkungen Ihrer Auswahl finden Sie unter Hilfe.

Treffen Sie eine Auswahl um fortzufahren

Ihre Auswahl wurde gespeichert!

Hilfe

Hilfe

Um fortfahren zu können, müssen Sie eine Cookie-Auswahl treffen. Nachfolgend erhalten Sie eine Erläuterung der verschiedenen Optionen und ihrer Bedeutung.

  • Alle Cookies zulassen:
    Jedes Cookie wie z.B. Tracking- und Analytische-Cookies.
  • Nur First-Party-Cookies zulassen:
    Nur Cookies von dieser Webseite.
  • Keine Cookies zulassen:
    Es werden keine Cookies gesetzt, es sei denn, es handelt sich um technisch notwendige Cookies.

Sie können Ihre Cookie-Einstellung jederzeit hier ändern: Datenschutzerklärung.

Zurück