FEELGOOD – Beratung

Neuigkeiten

Wenn die Gedanken nicht mehr aufhören zu kreisen – Abgrenzen lernen

Es ist ein Phänomen unserer Zeit, dass wir ständig in Aktion sind: wir tun etwas, planen etwas oder werden von außen beschallt. Und so bezieht sich das Thema Abgrenzung nicht nur darauf, Abstand zu Personen oder Gedanken zu bekommen, sondern ist zu einem sehr wichtigen und komplexen Thema geworden. Und die Kompetenz, sich abgrenzen zu […]

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Bedürfnisse als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Wir fühlen uns wohl, wenn wir mit unseren Werten in Einklang leben und unsere Bedürfnisse erfüllt werden. Dann läuft unser Leben im Fluss und wir spüren Zufriedenheit, Freude und Energie. Wenn wir uns gestresst und überfordert fühlen, läuft unser Leben an der einen oder anderen Stelle an unseren Bedürfnissen vorbei. Was sind eigentlich Bedürfnisse und […]

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Fehlzeiten reduzieren durch mehrdimensionale Ansätze

Die Fehlzeitenquote ist nach wie vor eine Kennzahl, die im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements als Kenngröße herangezogen wird und auch ihre Berechtigung hat. Jedoch scheitert der Steuerungskreis Gesundheit in Unternehmen nicht selten, wenn sein Erfolg an der Reduzierung der Fehlzeiten gemessen wird. Dies hat zweilerlei Gründe. Zum einen bedarf es ein Vorgehen auf mehrerern Ebenen, […]

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Konflikte lösen – Belastungen bewältigen

Konflikte lassen sich nicht vermeiden, sie gehören zum Leben dazu. Und wenn wir sie ignorieren verschwinden sie leider nicht, sondern holen uns meist doppelt ein. Umso hilfreicher ist es, seine Konfliktfähigkeit zu stärken und den Umgang mit Konflikten zu trainieren.   Was genau ist eigentlich ein Konflikt? Das Wort „clonfligere“ stammt aufs dem Lateinischen und […]

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Psychische Gefährdungsbeurteilung – mehr als eine lästige Pflicht!

Die verschiedenen Veränderungen in der modernen Arbeitswelt haben in den letzten Jahr(zehnt)en auch zu einer Veränderung von Belastungen geführt. Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Mobilität, Termin- und Leistungsdruck, Konflikte, Multitasking und Unterbrechungen sind nur einige davon. Seit Ende 2013 hat der Gesetzgeber die psychischen Belastungen in den Arbeitsschutz und die Gefährdungsbeurteilung aufgenommen (§§ 5+6 ArbSchG). Hintergrund ist […]

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Gewohnheiten als Schlüssel zum Erfolg

Wahrscheinlich kennt das jeder: wir wissen ganz genau, was ich tun müssten, um unsere Gesundheit oder unser Wohlbefinden zu steigern, aber irgendwie bleibt es nach ein, zwei Anläufen doch wieder dabei. Ein Erfolgsfaktor kann darin liegen, sich strategisch eine Gewohnheit anzueignen und sich dabei die Neurowissenschaft zur Hilfe zu nehmen. Wie funktioniert das Ganze? 1. […]

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Muster erkennen – Muster verlassen

Wir alle haben schon einmal erfahren, wie hartnäckig alte Mustern sein können, z.B., wenn wir eine Verhaltensweise verändern wollten und es uns nicht nur fest vorgenommen hatten, sondern hoch motiviert dabei waren und vielleicht sogar einen konkreten Plan dafür entwickelt haben, jedoch dennoch zurück in alte Muster gefallen sind. Sofern uns nicht Informationen oder Werkzeuge […]

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Zeitmanagement neu betrachten

Ich erzähle nichts neues, wenn ich sage, dass sich unsere Welt verändert hat und immer schneller wird. Leider haben wir uns nicht gleichschnell anpassen können. Und so sind wir permanent im Tun verhaftet, schauen ständig aufs Handy, springen von Aufgabe zu Aufgabe, jonglieren unsere Alltagsanforderungen, werden von einer Terminflut überrollt und von der Hetze beherrscht. […]

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Jetzt neu der FEEL GOOD B2B-Newsletter

Ich freue mich seit Anfang 2018 einen eigenen Newsletter für den B2B-Bereich anbieten zu können. Schon im Sommer 2017 ist mein Newsletter zum Thema „Stressbewältigung“ mit großem Erfolg an den Start gegangen. Um ihn inhaltlich nicht zu überfrachten habe ich entschieden, für den Themenschwerpunkt „Psychosoziale Gesundheit in Unternehmen“ einen eigenen zu entwickeln. Der Newsletter erscheint […]

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Mindestens 1/4 der Konfliktkosten in Unternehmen können eingespart werden

Durch den Strukturwandel sind wir von einer noch in 1974 hauptsächlich produzierender Wirtschaft zu einer Dienstleitungs- und Informationsgesellschaft geworden. Dies hatte zur Folge, dass die Arbeitswelt stark geprägt ist von Arbeit zwischen Menschen, wodurch sich ein erhöhtes Konfliktpotential ergeben hat. Wie Paul Watzlawick schon sagte, sind Konflikte im menschlichen Zusammenleben und -arbeiten die Regel, nicht […]

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