Online-Kurs "Den Stress hinter sich lassen"
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„Den Stress hinter sich lassen“

Wie du den Stress und Alltagsbelastungen hinter dir lässt und JETZT dein Leben in eine gesunde Balance bringst!

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Kopf auf Schreibtisch

Kosten*: 10,00 EURO pro Lektion (12 Lektionen) *Alle angegebenen Preise sind Endpreise, d.h. sie enthalten 19% Umsatzsteuer.  

Nur noch 2 Schritte bevor es losgeht: 1. Nach Klick auf - Jetzt Buchen - erhalten Sie eine Mail mit Bestätigungslink. | 2. Nach Klick darauf erhalten Sie weitere Infos zum Ablauf und die Rechnung per E-Mail.

Das lernst Du in diesem Kurs

Dein Energie-Level dauerhaft oben zu halten

Deine inneren Antreiber erkennen die Dir Energie rauben und wie Du sie beruhigen kannst  

Eine Entspannungstechnik

Deine Zeit besser in den Griff zu bekommen

Dich besser abzugrenzen.  

Achtsam und gelassener zu werden


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Dieses Training ist für dich, wenn du dich hier wiedererkennst!

Chef stresst
  • Dein Leben hat Dich im Griff, anstatt Du dein Leben?  
  • Du wünschst Dir manchmal mehr Zeit am Ende des Arbeitstags? 
  • Du fühlst Dich manchmal überwältigt von den ganzen anstehenden Aufgaben?
  • Du erwischst dich bei Aufschieberistis?  
  • Deine Work-Life-Balance ist aus dem Gleichgewicht? 

Dann bist Du damit nicht alleine!

 In unserer schnelllebigen modernen Welt stehen wir alle vor der Herausforderung, mit Stress und Belastungen gut umgehen zu lernen. 

Dieser Kurs wird Dich dabei unterstützen!


ICH BIN DABEI -
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Das ist dein Investment

In 12 wöchentlichen Lektionen bestimmst Du zunächst Dein persönliches Stresslevel. Du lernst die Hintergründe zur Entstehung von Stress und Stresssymptome kennen und entwickelst Schritt-für-Schritt Dein persönliches Stress-Bewältigungsprogramm für einen dauerhaften Ausgleich, innere Ruhe und mehr Gelassenheit.

Stress bewaeltigen

Das beinhaltet der Kurs: 

  • Laufzeit: 12 Wochen  
  • Leistung: 12 Übungslektionen  
  •  E-Mails in einem wöchentlichen Rhythmus
  • Jede Lektion enthält einen Theorieteil und einen Praxisteil
  • Den Praxisteil in Form von Übungen bearbeitest Du auf Arbeitsblättern 

Über die Kursleiterin

Marloes Göke Stressmanagement

Marloes Göke

Marloes Göke ist als Beraterin, Seminarleiterin und Coach tätig und widmet sich mit großem Interesse den Themen (gesunde) Führung, Persönlichkeits- und Teamentwicklung sowie Gesundheitsförderung, in denen sie sich durch kontinuierliche Aus- und Weiterbildungen fortwährend auf dem Laufenden hält.  

Während ihres Studiums hat sie sich als Mind-Body-Coach auf das Thema Entspannungsmethoden sowohl der westlichen wie östlichen Prägung spezialisiert und den Bereich später um das Thema Stressmanagement und Resilienztraining ergänzt.  

2011 gründetet sie ihre Agentur FEEL GOOD-Beratung und brachte damit ihre langjährigen Erfahrungen aus der Health- und Wellnessbranche und dem strategischen Sportmarketing zusammen, abgerundet durch ein Aufbaustudium zur Betrieblichen Gesundheitsmanagerin.  

Weiterhin ist Marloes Göke als Autorin und Dozentin im Fachbereich Gesundheit und Stressbewältigung tätig.

„Den Stress hinter sich lassen“

Wie du den Stress und Alltagsbelastungen hinter dir lässt und JETZT dein Leben in eine gesunde Balance bringst!

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Kosten*: 10,00 EURO pro Lektion *Alle angegebenen Preise sind Endpreise, d.h. sie enthalten 19% Umsatzsteuer.  

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