Passend zu meinem letzten Blogartikel "Sich abgrenzen – Wer öfter Nein sagt, hat mehr vom Leben" wurde ich im August auch von der lieben Barbara Rottwinkel-Kröber in Ihrem Podcast "Starke Frauen" interviewt. Sendungstitel - "Nein-Sagen will gelernt sein" Wir freuen uns, wenn Du einmal reinhörst und bei Gefallen, darfst Du diesen natürlich auch sehr gern teilen. Viel Freude damit. Deine Marloes
Der Wunsch nach einer Verhaltensänderung ist in vielen Bereichen präsent. Leider scheitern sehr viele Menschen trotz einer hohen Anfangseuphorie an dem Vorhaben. Dies verursacht Frust, Selbstzweifel und oft leidet zudem das Selbstwertgefühl. Deswegen möchte ich Dir in diesem Blogartikel sowohl einige Strategien vorstellen, die Du bei der Änderung Deines Verhaltens nutzen kannst, als auch verschiedene Hinderungsgründe aufzeigen, die dem Wunsch im Weg stehen. Was verhindert eine Verhaltensänderung? Wenn wir die Entscheidung getroffen haben, unser Verhalten zu ändern und uns [...]
Ertappen Sie sich auch manchmal bei dem Gedanken, dass Sie am liebsten alles selber tun würden, damit Sie sicher sind, dass es auch anständig erledigt wird? -dann hängt Ihr Team möglicherweise in der Falle der erlernten Hilflosigkeit. Was es damit auf sich hat und wie Sie Ihr Team und sich da wieder rausführen, zeige ich in diesem Blogartikel auf. Was ist erlernte Hilflosigkeit? Martin Seligman, der Begründer der positiven Psychologie, hat diesen Begriff bereits 1967 geprägt. Gemeinsam mit seinem Kollegen [...]