Stressbewältigung Archive - FEELGOOD Beratung

Stresst mich nicht – Wie Du einen guten Umgang mit Stress findest

Wer keinen Stress hat, hat wohl nichts zu tun oder ist wenig erfolgreich im Leben. Manchmal kommt es mir so vor, als würde Stress immer mehr zum Statussymbol, denn schon beim Small-Talk hört man, wie stressig alles momentan ist. Zu spätes Erscheinen bei Terminen wird mit „Ich hatte heute einen stressigen Tag“ entschuldigt und gegenseitig wünschen wir uns einen stressfreien Urlaub in der Annahme, dass es danach ohnehin wieder stressig wird. Wir alle reden von Stress und wollen eigentlich keinen [...]

Chris2021-12-21T17:06:10+01:0025. Oktober 2021|

Burnoutfalle Corona –wie Du mit 5 Strategien der Gefahr auszubrennen entgegenwirkst

Langsam aber sicher wird das Ausmaß der Corona-Krise deutlich. Nachdem der Sommer Zeit zum Verschnaufen geboten hat, trifft uns der zweite Lockdow, auch, wenn er "light" genannt wird, vielfach härter als der erste. Ein Anknüpfen an die frühere Normalität wird es vermutlich nicht geben. Dies wird vielen mehr und mehr bewusst und schürt Ängste, Verunsicherung und Frust. Mit diesen fünf einfachen Strategien wirkst Du der Gefahr, in dieser Situation auszubrennen, entgegen. 1. Pausen Auch, wenn überhaupt keine Zeit da ist, [...]

marloes2021-12-21T17:11:58+01:0020. November 2020|

#5: „Wann ist das denn endlich vorbei?“ –was tun, wenn sich die Ungeduld meldet?

Nach nunmehr sechs Wochen Ausnahmesituation meldet sich bei dem einen oder anderen die Ungeduld. Das ist mehr als verständlich. Befinden wir uns doch in einem Zustand dauerhafter Ungewissheit. Das zermürbt und macht unzufrieden. Innere Blockarden, Energieverlust und Antriebslosigkeit sind die Folgen. Es fällt immer schwerer, sich zu motivieren. Im folgenden lesen Sie, wie Sie es vermeiden, in diesen Abwärtsstrudel zu geraten und wie es Ihnen sogar gelingen kann, die Ungeduld in Produktivität zu verwandeln. Akzeptanz, der Schlüssel zur Gelassenheit [...]

marloes2021-12-21T17:14:39+01:0023. April 2020|

Burnout – nein danke!

Über das Phänomen Burnout wird viel geschrieben und es wird kontrovers diskutiert. Mal ist die Rede von einer Modeerscheinung, mal von einem Massenphänomen, manch einer leugnet die Existenz gar und andere sprechen von einem Stigma. Nachdem, ich nun fast zwei Jahre den FEEL GOOD - Newsletter verfasse, fiel mir auf, dass ich über das Thema Burnout bisher noch nie direkt geschrieben habe und dies hole ich hiermit nach. In diesem Blog-Artikel liest Du, was sich eigentlich genau hinter einem Burnout [...]

marloes2020-03-03T17:13:23+01:0003. März 2020|

Wie Du die Macht der Worte nutzen kannst, um Dein Stresslevel zu reduzieren und Dich schnell besser zu fühlen

Die Worte, die wir benutzen haben einen größeren Einfluss auf unsere Gefühlslage und unser Verhalten, als die meisten Menschen annehmen. Dir dessen bewusst zu werden, gibt Dir die Möglichkeit, Dein Stresslevel zu senken, innere Wiederstände abzubauen und Dich einfach besser zu fühlen, ganz ohne Risiko und Nebenwirkungen. In diesem Blogartikel erläutere ich die Hintergründe, warum Worte so einen großen Einfluss haben und wie Du ihn für Dich positiv nutzen kannst, um entspannter, freier und sogar erfolgreicher zu werden. Wieso [...]

marloes2021-12-21T17:26:36+01:0016. Oktober 2019|